障害福祉サービスでのBMI管理のためのシンプルな計算ツール
BMIの範囲 | 肥満度 |
---|---|
18.5未満 | 低体重 |
18.5~25未満 | 普通体重 |
25~30未満 | 肥満(1度) |
30~35未満 | 肥満(2度) |
35~40未満 | 肥満(3度) |
40以上 | 肥満(4度) |
BMIとは?
BMIは、「Body Mass Index」の略であり、日本語では「身体質量指数」と呼ばれます。BMIは、体重と身長の比率を計算することで、個々の体格を評価するための指標です。
BMIは、肥満度やや痩せ度を示す目安として使われますが、個々の体組成や筋肉量などを考慮しないため、あくまで一般的な指標としての役割があります。
BMIは、以下のように解釈されます:
- 18.5未満:低体重(やせ)
- 18.5〜24.9:普通体重
- 25〜29.9:肥満(過体重)
- 30以上:肥満(高度肥満)
ただし、身長や体格、筋肉量など個々の要素によっては、BMIの解釈が異なることがありますので、専門家との相談が重要です。
計算式
- BMI = 体重kg ÷ (身長m)2
- 適正体重 = (身長m)2 ×22
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